TUGAS 2 KECANDUAN INTERNET dan CARA MENANGANINYA

  

Kecanduan Internet (Internet  Addiction) merupakan suatu gangguan psikofisiologis yang meliputi tolerance yaitu penggunaan dalam jumlah yang sama akan menimbulkan respon minimal, jumlah harus ditambah agar dapat membangkitkan kesenangan dalam jumlah yang sama, whithdrawal symptoms (khususnya menimbulkan termor, kecemasan, dan perubahan mood), gangguan afeksi seperti depresi, sulit menyesuaikan diri, dan terganggungnya kehidupan social. Internet addiction diartikan sebagai sebuah sindrom yang ditandai dengan menghabiskan sejumlah waktu yang sangat banyak dalam menggunakan internet dan tidak mampu mengontrol penggunaannya saat online. Orang-orang yang menunjukkan sindrom ini akan merasa cemas, depresi, atau hampa saat tidak menggunakan  internet .

Dr Ronald Pies, profesor psikiatri dari SUNY Upstate Medical University, New York, mengatakan “Kebanyakan dari orang-orang yang kecanduan internet adalah mereka yang mengalami depresi berat, kecemasan, atau orang yang tak bisa bersosialisasi sehingga mereka sulit untuk bertemu muka dengan orang lain secara langsung.” Dari hal tersebut maka diketahui bahwa kecenderungan kecanduan ini dimiliki oleh mereka yang memiliki gangguan dalam dunia nyata, sehingga internet merupakan salah satu media ‘pelarian’ mereka.

Menurut Kimberly Young, Freitag, dan Weaver menyatakan bahwa gejala-gejala dari kecanduan Internet adalah :

       1.       Keasyikkan dengan internet dan selalu memikirkan selagi off- line

       2.      Selalu menambah waktu online

       3.      Tidak mampu untuk mengontrol penggunaan internet

       4.      Menggunakan internet sebagai pelarian dari masalah

       5.      Mengalami gangguan pola tidur akibat penggunaan internet, dll.

CARA MENANGANI KECANDUAN INTERNET

      

       1.       Kembangkan Hobi

Lakukan hobi yang melibatkan internet, video game, handphone, smartphone, dan komputer.

       2.       Selesaikan studi terlebih dulu

Jika anda seorang pelajar atau mahasiswa, maka kerjakanlah tugas-tugas terlebih dulu.

       3.      Batasi waktu dengan Komputer

Rencanakan waktu untuk penggunaan komputer.

       4.      Mengakui Kecanduan

Mengakui kecanduan internet dan menyatakan bahwa Anda menghabiskan sebagian waktu untuk berinternet.

Sumber :

http://more23dy.blogspot.com/2013/10/1024x768-normal-0-false-false-false-en.html

http://ruangpsikologi.com/kesehatan/gangguan-kecanduan-internet/

http://jurnal.psikologi.ugm.ac.id/index.php/fpsi/article/view/91/81

http://www.teruskan.com/19929/cara-menghindari-kecanduan-internet.html

 

Tugas Psi. dan Tekonologi Internet

TUGAS 1 : Tulisan Tentang Internet 

INTERNET 

A.  Pengertian Internet

Internet merupakan singkatan dari Interconnection network yang berarti jaringan komputer yang saling terhubung antara satu komputer dengan komputer yang lain yang membentuk sebuah jaringan komputer di seluruh dunia, sehingga dapat saling berinteraksi, berkomunikasi, saling bertukar informasi atau tukar menukar data.

Internet berasal dari bahasa latin "inter" yang berarti "antara". Internet merupakan jaringan yang terdiri dari milyaran komputer yang ada di seluruh dunia. Internet melibatkan berbagai jenis komputer serta topology jaringan yang berbeda. Dalam mengatur integrasi dan komunikasi jaringan, digunakan standar protokol internet yaitu TCP/IP. TCP bertugas untuk memastikan bahwa semua hubungan bekerja dengan baik, sedangkan IP bertugas untuk mentransmisikan paket data dari satu komputer ke komputer lainya.

 

B.  Perngertian Internet Menurut beberapa para Ahli

Lani Sidharta, menyatakan bahwa internet adalah suatu interkoneksi sebuah jaringan komputer yang dapat memberikan layanan informasi secara lengkap. Dan, terbukti bahwa internet dilihat sebagai media maya yang dapat menjadi rekan bisnis, politik, sampai hiburan. Semuanya tersaji lengkap di dalam media ini.

Khoe yao tung menyatakan bahwa intenet adalah jaringan yang satelit komunikasi yang fungsinya sangat beragam dan tentu merupakan pendukung internet di seluruh dunia.

C.  Sejarah Singkat Internet

Sejarah internet awalnya berasal dari proyek ARPA yang dibentuk tahun 1969 oleh Departemen Pertahanan Amerika Serikat. Proyek ini kemudian dikenal dengan ARPANET (Advanced Research Project Agency Network) yang melakukan riset tentang cara menghubungkan komputer satu dengan komputer lainnya agar bisa saling berkomunikasi. Pada tahun 1970, proyek ini berhasil menghubungkan lebih dari 10 komputer dalam bentuk jaringan, dan beberapa tahun kemudian, hasil riset proyek ini dikembangkan di luar Amerika. Karena jumlah komputer yang terhubung semakin banyak, maka pada tahun 1980 dibuatlah protokol resmi yang dikenal dengan TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol).

D.  Fasilitas-fasilitas yang tersedia di Internet

1.    E-mail.Electronic-mail adalah surat atau pesan elektronik yang dikirimkan dan diterima melalui komputer.

2.    FTP. File Transfer Protocol (FTP) adalah salah satu layanan internet untuk melakukan transfer file.

3.    Telnet. Telnet (Telecommunication Network) merupakan salah satu protokol jaringan yang digunakan di koneksi internet atau LAN (Local Area Network).

4.    Gopher. Gopher adalah program berbasis teks yang digunakan untuk mem-browser daftar menu internet di berbagai server gopher.

5.    World Wide Web (WWW). World wide web merupakan kumpulan dokumen multimedia yang saling terkoneksi menggunakan link hypertext.

Menurut saya :

Internet adalah Suatu Koneksi sebuah jaringan komputer yang memberikan layanan informasi lengkap, yaitu sebagai media komunikasi, media bertukar data dan informasi, media mencari data dan informasi, dan media transaksi dan berbisnis.

Tugas 2 : Penggunaan Internet pada bidang Psikologi 

Penggunaan internet saat ini sudah sangat luas fungsi dan pemakainya, baik di negara maju maupun di negara berkembang. Data dari World Bank menyebutkan bahwa penggunaan internet dalam kehidupan sehari-hari di negara berkembang terus meningkat setiap tahunnya dari 5,7% di tahun 2004 hingga 26,5% di tahun 2012.

Kenyataannya, fungsi internet sebagai sarana mencari pertolongan saat menghadapi masalah psikologis juga semakin marak berkembang. Banyak ODMK (orang dengan masalah kejiwaan), termasuk orang dengan depresi yang melakukan hal tersebut. Depresi sendiri adalah sebuah kondisi gangguan psikologis yang ditandai dengan perasaan sedih atau kekosongan mendalam, seolah merasa terperosok ke dalam lubang yang gelap dan sulit untuk keluar. Penelitian menunjukkan bahwa setiap orang akan atau pernah mengalami depresi di suatu masa dalam hidupnya, dan itu merupakan hal yang wajar. Namun perlu diperhatikan bahwa depresi bisa bersifat ringan, sedang, hingga berat, dan penanganan yang diberikan perlu disesuaikan dengan tingkat depresi yang dialami.

Fenomena penggunaan internet oleh orang-orang dengan depresi ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa orang yang sedang depresi biasanya menjadi kurang bersemangat beraktivitas, enggan keluar rumah dan menemui orang lain.

Sebuah penelitian menarik mengenai rekomendasi masyarakat terkait cara menghadapi depresi yang diadakan pada tahun 2011 di Vienna, Austria, menunjukkan bahwa 48,4% dari total sekitar 500 responden melakukan dan menyarankan orang lain untuk mencari informasi seputar depresi dari internet. Sementara itu, 39,8% melakukan dan menyarankan orang lain untuk mencari forum online untuk berkomunikasi dengan sesama pengidap depresi. Fakta ini sangat menarik, karena walaupun 94% responden memilih untuk mencari dukungan dari orang terdekat secara langsung, tetapi terlihat pula bahwa internet sudah menjadi salah satu sarana yang dapat diandalkan untuk mencari pertolongan ketika menghadapi depresi.

Indonesia pun tentu tidak terlepas dari perkembangan penggunaan internet untuk pertolongan depresi ini. Melalui social media facebook misalnya, dapat ditemukan dengan mudah grup-grup yang sengaja dibuat untuk mempertemukan orang-orang yang mengidap gangguan mood, termasuk depresi, dan di sana, mereka dapat saling berbagi cerita satu sama lain. Tidak jarang juga ada psikolog atau psikiater yang aktif terlibat dalam diskusi. Salah satu contoh grup tersebut bernama Bipolar Center Indonesia yang sudah memiliki lebih dari 1.000 anggota di Facebook. Komunitas “Bipolar Center Indonesia” ini juga seringkali mengadakan kegiatan tatap muka, namun tidak dapat dipungkiri bahwa keberadaan grup Facebook tersebut membawa banyak manfaat bagi para anggotanya.

Di negara-negara maju, seperti Inggris, Australia, Swedia, dan Belanda, penggunaan internet untuk penanganan psikologis yang terstruktur sudah marak dilakukan. Banyak psikolog di negara-negara tersebut mengembangkan website berisi terapi psikologis dengan sasaran para pengidap depresi dan berbagai gangguan psikologis lainnya (lihat : www.moodgym.anu.edu.au untuk salah satu contoh terapi psikologis untuk depresi via website berbahasa Inggris). Sejak tahun 2010, sekelompok peneliti dari Eropa di bidang psikologi klinis bahkan sudah menemukan bahwa perilaku mencari pertolongan psikologis melalui internet dan melalui website terapi psikologis memiliki efektivitas yang setara dengan pertemuan tatap muka dengan psikolog.

Menurut Saya :

Psikologi terapi melalui internet sangat bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami dalam hal ini depresi, dapat dilakukan kapan saja. Dengan hambatan yang ada kita masih bisa mencari informasi masalah psikologis yang dialami dan kita dapat melakukannya seorang diri, tanpa perlu diketahui oleh orang lain.

Sumber :

http://www.termasmedia.com/65-pengertian/71-pengertian-internet.html

http://pengertianinternet.blog.com/2012/11/12/pengertian-internet-menurut-para-ahli/

http://ruangpsikologi.com/kesehatan/internet-kini-dan-nanti-pertolongan-pertama-saat-depresi/